Higiene oral
Por qué es tan importante la higiene bucal?
Adultos mayores de 35 perder más dientes por enfermedades de las encías (enfermedad periodontal) que de caries. Tres de cada cuatro adultos se ven afectados en algún momento de su vida.. La mejor forma de prevenir las caries y enfermedad periodontal es por bien cepillarse los dientes y usar hilo dental tecnicas, realizado diariamente.
La enfermedad periodontal y la caries son causadas por la placa bacteriana.. La placa es una película incolora., que se pega a los dientes en la línea de las encías. La placa se forma constantemente en tus dientes. Al cepillarse y usar el hilo dental todos los días, puede eliminar estos gérmenes y ayudar a prevenir la enfermedad periodontal.
Cómo cepillarse los dientes
Si tiene algún dolor mientras se cepilla los dientes o tiene alguna pregunta sobre cómo cepillarse los dientes correctamente, por favor asegúrese de llamar a la oficina al Deerbrook Family Dentistry Teléfono (281) 548-0008.
Dr.. Pérez recomienda usar un cepillo de dientes suave. Coloque el cepillo en una 45 ángulo de grados donde se unen las encías y los dientes. Mueva suavemente el cepillo en un movimiento circular varias veces usando pequeños, movimientos suaves cepillando las superficies externas de los dientes. Utilice una ligera presión mientras coloca las cerdas entre los dientes., pero no tanta presión que sienta alguna molestia.
Cuando haya terminado de limpiar las superficies externas de todos sus dientes, siga las mismas instrucciones mientras limpia el interior de los dientes posteriores.
Para limpiar las superficies internas de los dientes frontales superiores e inferiores., sostenga el cepillo verticalmente. Haga varias pasadas suaves hacia adelante y hacia atrás sobre cada diente. No olvide cepillar suavemente el tejido de la encía circundante..
A continuación, limpiará las superficies de mordida de los dientes utilizando, golpes suaves. Cambie la posición del cepillo tan a menudo como sea necesario para alcanzar y limpiar todas las superficies.. Intenta mirarte en el espejo para asegurarte de limpiar cada superficie.. Después de que hayas terminado, enjuague vigorosamente para eliminar cualquier placa que pueda haber aflojado al cepillarse.
Cómo usar hilo dental
La enfermedad periodontal suele aparecer entre los dientes donde su cepillo de dientes no puede alcanzar. Usar hilo dental es una forma muy eficaz de eliminar la placa de esas superficies.. Sin embargo, es importante desarrollar la técnica adecuada. Las siguientes instrucciones te ayudarán, pero recuerda que se necesita tiempo y práctica.
Comience con un pedazo de hilo dental (encerado es más fácil) alrededor de 18 "de largo. Envuelva ligeramente la mayor parte del hilo dental alrededor del dedo medio de una mano.. Envuelva el resto del hilo dental alrededor del dedo medio de la otra mano..
Para limpiar los dientes superiores, sostenga el hilo dental firmemente entre el pulgar y el índice de cada mano. Inserte suavemente el hilo dental firmemente entre los dientes con un movimiento hacia adelante y hacia atrás.. No fuerce el hilo dental ni intente encajarlo en su lugar. Lleve el hilo dental a la línea de las encías y luego dóblelo en forma de C contra un diente. Deslícelo en el espacio entre la encía y el diente hasta que sienta una ligera resistencia.. Mueva el hilo dental hacia arriba y hacia abajo en el lado de un diente. Recuerde que hay dos superficies dentales que deben limpiarse en cada espacio.. Continúe usando hilo dental a cada lado de todos los dientes superiores. Tenga cuidado de no cortar el tejido de las encías entre los dientes.. A medida que el hilo dental se ensucia, Gire de un dedo al otro para obtener una sección nueva..
Para limpiar entre los dientes inferiores, guíe el hilo dental con los dedos índices de ambas manos. No olvide la parte posterior del último diente en ambos lados., Superior e inferior.
Cuando acabes, enjuague vigorosamente con agua para eliminar la placa y las partículas de comida. No se alarme si durante la primera semana de uso del hilo dental le sangran las encías o le duelen un poco. Si le duelen las encías mientras usa hilo dental, podría estar haciéndolo con demasiada fuerza o pellizcando la encía. A medida que use hilo dental todos los días y elimine la placa, sus encías sanarán y el sangrado debería detenerse..
Cuidando los dientes sensibles
A veces, después de un tratamiento dental., los dientes son sensibles al calor y al frío. Esto no debería durar mucho, pero solo si la boca se mantiene limpia. Si la boca no se mantiene limpia, la sensibilidad permanecerá y podría volverse más severa.. Si sus dientes son especialmente sensibles consulte con su médico. Pueden recomendar una pasta de dientes medicada o un enjuague bucal hecho especialmente para dientes sensibles..
Empiece hoy mismo a hacerse cargo de su salud bucal!
No espere! Cuanto antes te cuides, más fácil será.
Elección de productos de higiene bucal
Hay tantos productos en el mercado que puede resultar confuso y elegir entre todos los productos puede resultar complicado.. Aquí hay algunas sugerencias para elegir productos de cuidado dental que funcionen para la mayoría de los pacientes..
Los cepillos de dientes electrónicos automáticos y de "alta tecnología" son seguros y eficaces para la mayoría de los pacientes. Irrigadores bucales (dispositivos de pulverización de agua) se enjuagará bien la boca, pero no eliminará la placa. Necesita cepillarse y usar hilo dental junto con el irrigador.. Vemos excelentes resultados con los cepillos de dientes eléctricos llamados Rotadent e Interplak.
Algunos cepillos de dientes tienen una punta de goma en el mango., esto se usa para masajear las encías después del cepillado. También hay pinceles diminutos (cepillos de dientes interproximales) que limpia entre tus dientes. Si se usan incorrectamente, podría dañar las encías., así que hable con su médico sobre el uso adecuado.
Pastas dentales y enjuagues bucales con flúor, si se usa junto con el cepillado y el hilo dental, puede reducir la caries dental tanto como 40%. Recordar, estos enjuagues no se recomiendan para niños menores de seis años. Las pastas dentales para el control del sarro reducirán el sarro por encima de la línea de las encías, pero la enfermedad de las encías comienza por debajo de la línea de las encías, por lo que no se ha demostrado que estos productos reduzcan la etapa inicial de la enfermedad de las encías.
Enjuagues antiplaca, aprobado por el Asociación Dental Americana, contienen agentes que pueden ayudar a controlar la enfermedad de las encías en etapas tempranas. Úselos junto con el cepillado y el hilo dental..
Limpieza Dental Profesional
El cepillado diario y el uso de hilo dental mantendrán el cálculo dental al mínimo., pero un limpieza dental profesional eliminará el cálculo en los lugares en los que el cepillo de dientes y el hilo dental no hayan. Su visita a nuestra oficina es una parte importante de su programa para prevenir la enfermedad de las encías.. Mantenga sus dientes de por vida.
